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Der Jahresbeginn ist eine hervorragende Gelegenheit, neue Gewohnheiten zu entwickeln und die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Omega-3 kann dabei ein unkomplizierter Bestandteil des täglichen Lebens werden, egal ob als Öl oder in Kapselform. Die regelmäßige Einnahme trägt dazu bei, die normale Gehirn-, Augen- und Herzfunktion zu erhalten. Dadurch wird es leichter, Gesundheitsziele nicht nur zu formulieren, sondern konkret und langfristig umzusetzen. So wird aus einem guten Vorsatz eine dauerhafte Gewohnheit für das ganze Jahr.

Der Winter ist da – höchste Zeit, sich auf die Wintersportsaison vorzubereiten. Ob Skifahren, Snowboarden oder Schneeschuhwandern: Damit Muskeln und Gelenke den besonderen Belastungen auf der Piste standhalten, ist gezieltes Training entscheidend. Regelmäßige Skigymnastik stärkt den Bewegungsapparat, erhöht die Stabilität und senkt das Risiko für Verletzungen. So genießen Sie den Wintersport länger und mit mehr Sicherheit.

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