Omega 3

Sommer, Sonne, volle Energie und Omega-3?
Auch wenn die Sonne scheint und der Alltag aktiver wird, bleibt eine ausgewogene Nährstoffversorgung das ganze Jahr über wichtig. Warum Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA gerade in der aktiven Sommerzeit sinnvoll sein können und wie du Möller’s einfach in deine Routine integrierst, erfährst du in unserem neuen Beitrag.

Im Frühling ist die Haut durch steigende UV-Belastung und noch empfindliche Haut besonders gefordert. Omega 3 Fettsäuren können im Rahmen der Ernährung zur normalen Hautfunktion beitragen und die Haut in ihrer natürlichen Barrierefunktion unterstützen als Ergänzung zu konsequentem Sonnenschutz.

Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA unterstützen wichtige Körperfunktionen – von Kinderwunsch und Schwangerschaft bis ins Schulkindalter. Erfahre, warum Omega-3 für Gehirn, Sehkraft und Herz so wichtig ist und wie Familien ihren Bedarf alltagstauglich decken können.

Frühjahrsmüdigkeit kann den Alltag mit Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Antriebslosigkeit belasten. Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA unterstützen wichtige Körperfunktionen und können den Körper in der Umstellungsphase im Frühling begleiten – als Teil eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung.

Pollenzeit bedeutet für viele: laufende Nase, tränende Augen und ständiges Niesen. Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA können das Immunsystem unterstützen und entzündliche Reaktionen im Körper regulieren. In Kombination mit den Vitaminen A, D und E tragen sie dazu bei, den Körper während der Allergiesaison zu unterstützen und wichtige Funktionen von Herz, Gehirn und Immunsystem zu fördern.

Omega-3 Öl oder Kapseln? Viele fragen sich, welche Form am besten in den Alltag passt. Möller’s bietet beide Varianten mit den marinen Fettsäuren EPA und DHA. Sie unterscheiden sich in Dosierung, Geschmack, Vitamin-A-Gehalt und Handhabung, sodass sich Omega-3 einfach in den Alltag integrieren lässt, je nachdem, welche Form am besten zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Migräne ist für viele Betroffene eine große Belastung und gehen im Gehirn oft mit komplexen Prozessen im Nervensystem einher. In Studien wird untersucht, wie die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA diese Prozesse begleiten können. Möller’s Omega-3 Kapseln lassen sich einfach in den Alltag integrieren, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen.

Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für den Körper und unterstützen Herz, Gehirn und Sehkraft. Erfahre, worin sich ALA, EPA und DHA unterscheiden, welche Anzeichen auf eine geringe Zufuhr hindeuten können und wie sich Omega 3 einfach in den Alltag integrieren lässt.

Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus marinen Quellen leisten einen wichtigen Beitrag für Herz, Gehirn und Sehkraft. Erfahre, worin sich EPA, DHA und ALA unterscheiden, warum Fischöl eine effiziente Quelle ist und wie sich Omega 3 einfach in den Alltag integrieren lässt.

Fischstäbchen sind bei Kindern beliebt und wirken auf den ersten Blick wie eine einfache Lösung: „Mein Kind isst Fisch, also passt das doch.“ In der Praxis sieht es etwas anders aus.
Viele Fischstäbchen werden aus eher fettarmen Fischarten hergestellt und enthalten dadurch deutlich weniger DHA und EPA als fettreiche Fische wie Lachs, Makrele oder Hering. Durch Panade und Zubereitung (Backofen, Pfanne) kommt zusätzlich weniger reines Fischöl auf den Teller als bei einem Stück Fischfilet.
Fischstäbchen dürfen deshalb entspannt Teil der Kinderernährung bleiben, reichen alleine aber meist nicht aus, um den Omega-3-Bedarf deines Kindes zuverlässig abzudecken. Parallel sollten andere Omega-3-Quellen ihren festen Platz im Familienalltag haben.