Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus marinen Quellen leisten einen wichtigen Beitrag für Herz, Gehirn und Sehkraft. Erfahre, worin sich EPA, DHA und ALA unterscheiden, warum Fischöl eine effiziente Quelle ist und wie sich Omega 3 einfach in den Alltag integrieren lässt.