Fit durch den Herbst – mit Möller’s Omega-3 für die ganze Familie
Mit dem Herbst beginnt die Jahreszeit, in der unser Immunsystem besonders gefordert ist. Kühlere Temperaturen, weniger Sonnenlicht und häufigere Aufenthalte in geschlossenen Räumen sind klassische Herausforderungen für die körpereigenen Abwehrkräfte.
Eine ausgewogene Ernährung spielt jetzt eine zentrale Rolle, um den Körper optimal zu unterstützen. Mikronährstoffe wie Vitamin D, Vitamin A und
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für zahlreiche normale Körperfunktionen: Vitamin D und A fördern das Immunsystem, während Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA wichtig für Herz, Gehirn und die Sehkraft sind. Möller’s Omega-3 hilft dabei, die ganze Familie zuverlässig mit hochwertigen Nährstoffen zu versorgen – besonders im Herbst.
Warum das Immunsystem im Herbst besondere Aufmerksamkeit brauch
Das Immunsystem arbeitet rund um die Uhr daran, uns vor Krankheitserregern zu schützen. Im Herbst wird diese Aufgabe schwieriger: Sinkende Temperaturen und wechselhaftes Wetter belasten den Körper, während weniger Tageslicht die körpereigene Vitamin-D-Produktion reduziert. Gleichzeitig halten wir uns vermehrt in beheizten Innenräumen auf, wo sich Viren leichter verbreiten können.
Faktoren für ein starkes Immunsystem:
- Genügend Schlaf
- Regelmäßige Bewegung
- Vielseitige, vitaminreiche Ernährung
- Ausreichende Versorgung mit Vitamin D, Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren
- Stressreduktion und Erholung
Vitamin D: Das Sonnenvitamin für die Abwehr
Vitamin D nimmt eine Schlüsselrolle für die normale Funktion des Immunsystems ein. Von Oktober bis März reicht die Sonneneinstrahlung in Deutschland oft nicht aus, um den Körper ausreichend mit diesem wichtigen Vitamin zu versorgen. Ein Mangel kann die Anfälligkeit für Atemwegsinfekte erhöhen.
Möller’s Omega-3 liefert natürliches Vitamin D – 5 ml täglich reichen aus,
um die empfohlene Menge aufzunehmen.
Vitamin A: Schutz für Schleimhäute und Abwehrkräfte
Vitamin A spielt eine zentrale Rolle beim Schutz der Schleimhäute – unserer ersten Barriere gegen Krankheitserreger. Besonders die Schleimhäute in Nase, Rachen und Atemwegen sind im Herbst und Winter wichtige Abwehrlinien.
Die natürliche Kombination aus Omega-3, Vitamin D und A in Möller’s Omega-3 macht ihn zu einer idealen Ergänzung für die Herbst- und Wintermonate.
Omega-3-Fettsäuren: Essenziell für Herz, Gehirn und mehr
Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sind lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden – idealerweise durch fettreichen Seefisch oder hochwertige Ergänzungsprodukten. EPA und DHA erfüllen im Körper ganz bestimmte Aufgaben: EPA und DHA unterstützen die normale Herzfunktion, DHA trägt zusätzlich zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei.
Da viele Kinder und Erwachsene nicht regelmäßig fettreichen Seefisch oder vitaminreiche Lebensmittel essen, ist eine gezielte Ergänzung sinnvoll
Möller’s Omega-3 kombiniert die wertvollen Fettsäuren mit den Vitaminen A, D und E und bietet so eine praktische Möglichkeit, die ganze Familie optimal in Herbst und Winter zu versorgen.
Praktische Tipps für den Herbst-Alltag
- Greife zu saisonalem Gemüse wie Kürbis, Karotten und Kohl.
- Setze auf Zitrusfrüchten und Paprika für mehr Vitamin C.
- Baue Fisch 1–2 Mal pro Woche in den Speiseplan ein
– alternativ: hochwertige Omega-3-Ergänzung wie Möller´s Omega-3 - Täglich 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft stärken die Abwehrkräfte.
Möller’s Omega-3 ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen und als
Gelee-Fische erhältlich – ideal für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren.
Fazit:
Im Herbst ist das Immunsystem besonders gefordert. Eine abwechslungsreiche Ernährung und gezielte Zufuhr von Vitamin D, Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren sind jetzt wichtiger denn je – für ein gesundes Herz, kluge Köpfe und starke Abwehr. Möller’s Omega-3 bietet eine unkomplizierte Lösung, damit die ganze Familie fit durch die kühleren Monate kommt.
